'생로병사의 비밀' - 비타민D 결핍의 진실과 적정 섭취량은?

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07-10 20:58

'생로병사의 비밀' - 비타민D 결핍의 진실과 적정 섭취량은?

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국내에서 영양 결핍으로 치료받은 환자는 24만 7077명이었으며, 가장 많이 처방된 영양보충제는 비타민D였다. 비타민D는 뼈 건강뿐만 아니라 면역계, 심장혈관계, 피부 질환, 우울증에도 효과가 있다고 알려져 있어 그 인기가 높아지고 있다. 그러나 비타민D 보충제의 필요성에 대해서는 논란이 있다.

비타민D는 대부분 자외선과 피부의 콜레스테롤이 만나 체내에서 생성되는데, 이 과정은 피부색, 거주 지역, 개인의 생활 습관에 따라 큰 차이를 보인다. 실제로 인종별 혈중 비타민D 농도는 백인, 황인, 흑인 순으로 차이가 있다.

이러한 개인차에도 불구하고, 전 세계적으로 비타민D 부족으로 인한 심각한 병증은 드물다. 그럼에도 불구하고 비타민D 결핍자가 계속 늘어나고 있는 이유는 무엇일까?

비타민D 결핍 판정 기준에 대한 논란이 해외에서도 계속되고 있다. 매년 약 5000건의 연구 결과가 발표될 정도로 비타민D는 뜨거운 이슈지만, 여전히 적정 섭취량에 대해서는 합의가 이뤄지지 않았다.

따라서 개인에 따라 비타민D의 과·부족으로 인한 건강 상태가 크게 다르므로, 특히 골밀도가 낮거나 골다공증 진단을 받은 환자들의 경우 의사의 처방 아래 적극적인 비타민D 치료가 필요할 것으로 보인다.

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드라마 '언젠가는 슬기로울 전공의생활'(이하 '언슬전') 인물관계도와 출연진에 대한 관심이 지속되고 있습니다. '언슬전'은 '언젠가는 슬기로울' 의사생활을 꿈꾸는 레지던트들이 입덕부정기를 거쳐 성장해 나가는 과정을 담은 '슬기로운 의사생활' 스핀오프 드라마입니다. 출연진으로는 고윤정, 신시아, 강유석, 한예지, 정준원, 이봉련, 손지윤, 이창훈, 이현균, 서이서, 차강윤, 정운선 등이 참여하고 있습니다. 또한 '슬기로운 의사생활'을 연출한 신원호 감독과 이우정 작가가 크리에이터로 참여해 큰 관심을 끌고 있습니다. 한편, '언슬전'은 오는 19일 오후 9시 20분에 방송될 예정이며, 총 12부작으로 구성되어 있습니다.
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가수 임영웅이 4월 2주차 아이돌차트 평점랭킹에서 최다득표자에 올랐다. 지난 11일부터 17일까지 집계된 결과, 임영웅은 36만 3344표를 얻어 1위를 차지했다. 이로써 아이돌차트 평점랭킹에서 212주 연속 1위를 기록하게 되었다. 한편, 2위는 이찬원(11만 5675표), 3위는 영탁(4만 3753표), 4위는 지민(방탄소년단, 1만 5279표), 5위는 송가인(1만 1757표) 등의 순으로 나타났다. 스타에 대한 실질적인 팬덤의 규모를 가늠할 수 있는 '좋아요'에서도 임영웅이 가장 많은 3만 5687개를 기록했다. 최근 K-브랜드지수 국내 가수 부문 1위에 오르며 그의 인기를 입증했다.
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오랜만에 '루틴맨' 대니 구가 '흑백요리사' 안성재 셰프와 복싱 스파링을 하는 모습이 포착되었다. 대니 구는 최근 복싱에 빠져있어 일주일에 6번씩 복싱 운동을 하고 있다고 밝혔다. 복싱 연습에 몰입하던 대니 구는 안성재 셰프가 등장하자 반갑게 포옹하며 즉석 복싱 스파링을 펼친다. 한편 대니 구는 새로운 복근 운동 루틴도 공개할 예정이다. 달라진 루틴으로 변화한 대니 구의 일상을 '나 혼자 산다'에서 확인할 수 있다.
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'나 혼자 산다' 코드쿤스트가 모교 후배들 앞에서 '코 교수'로 데뷔한다. 18일 방송되는 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 코드쿤스트가 뮤지션의 꿈을 꾸는 후배들을 위한 강의를 하러 모교에 방문한 모습이 공개된다. 코드쿤스트는 "오늘 '코 교수'로 데뷔하는 날입니다"라며 흐뭇한 미소를 짓는다. 그는 새벽 4시까지 강의안을 준비하며 음악에 관심 있는 후배들에게 들려주고 싶은 이야기들을 정리했다. 모교 출신 중 가장 유명한 뮤지션임을 자부(?)하는 코드쿤스트는 "후배들이 반겨주지 않을까?"라며 기대와 걱정을 안고 모교로 향한다. 후배들이 열광하며 그에게 사랑 고백을 하고, 농구공, 신던 축구화, 자전거까지 가져와 사인을 요청하는 모습에 코드쿤스트는 흡족한 미소를 짓는다. 그런가 하면 교장실 앞에 도착한 코드쿤스트는 "들어가도 돼요?"라며 긴장한 모습을 보인다. 졸업 후 처음 교장실 앞에서 뒷걸음질 친 그에게 과연 어떤 일들이 벌어질지 궁금증을 끌어올린다.
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오늘은 정하기 힘든데... 채널A "하트페어링"의 창환과 지원이 "15세 나이 차"를 확인한 후, 급격히 달라진 분위기가 포착됐다. "서울 페어링하우스"의 둘째 날, 모두가 출근한 가운데 홀로 집을 지키며 저녁 식사 준비를 도맡은 창환은 지원이 가장 늦게 퇴근해 다 같이 저녁 식사를 하게 되자, 지원의 밥을 살뜰히 챙기면서도 한편으로는 지원과의 대화를 일부러 피하는 모습을 보인다. 방으로 돌아온 창환은 룸메이트 지민에게 "오늘은 (문자를 보낼 사람을) 고르기 힘든데..."라고 토로하며 지원과의 "15세 나이 차"를 언급한다. 지원 또한 "운명 페어링"을 확인했던 창환의 페어링북을 다시금 살펴보며 깊은 고민에 빠진다. 같은 시간 창환과 지민의 방에서도 "계약 연애" 상대방으로 누굴 정해야 할지에 대한 심도깊은 대화가 이어지고, 창환은 "너(지민)와 이야기하면서 마음속에 (누구를 고를지) 결정이 됐다"라며 고민을 끝낸 모습을 보인다. 결혼 상대 "페어링"의 큰 변곡점이 될 "계약 연애"의 향방은 이날 밤 10시 50분 채널A "하트페어링"에서 확인할 수 있다.
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18일 TV CHOSUN에서 방송되는 '모-던인물史 미스터.리'에서는 롯데 창업주 신격호 회장의 인생 이야기가 전해질 예정이다. 걸그룹 오마이걸 승희가 다시 스페셜 MC로 출연하며, 정치평론가 차재원도 게스트로 함께한다. 과거 롯데 광고 모델이었던 MC 이경규는 녹화 중 "요즘 나를 부르지 않는다"며 아쉬움을 드러냈다. 그는 신격호 회장의 고향 행사에 초청받았지만, 스케줄이 겹쳐 참석하지 못했다고 밝혔다. 이번 방송에서는 신격호 회장이 어떻게 '문학가'에서 '사업가'의 길을 걷게 되었는지 그 사연이 공개된다. 울산 농업학교 졸업 후 양치기로 일하던 그가 일본으로 유학을 가면서 작가의 꿈을 키웠지만, 소설가 이병주와의 만남을 계기로 사업가가 되기로 한 계기가 궁금해진다. 또한 신격호 회장만의 특별한 경영 철학도 소개된다. IMF 위기 때 직원들을 내보내지 않았던 그의 신념과, 당시 최고 인기 배우 서미경과의 인연도 공개된다. 두 사람의 관계 형성 과정이 눈길을 끌 것으로 보인다. 이번 방송을 통해 롯데의 창업주이자 한국 기업의 선구자로 평가받는 신격호 회장의 일대기를 자세히 만나볼 수 있을 것으로 기대된다.
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불안의 시대, 무속(巫俗) 시장이 커지고 있습니다. 유명 무속인들이 방송과 유튜브를 통해 사람들과 소통하면서 무속 콘텐츠의 인기가 상당합니다. 스마트폰만 있으면 언제 어디서든 미래를 점쳐볼 수 있게 되면서, 사람들은 전보다 훨씬 무속 세계에 쉽게 발을 들여놓고 있습니다. 불안에서 벗어나고 싶거나 더 나은 미래를 맞이하고 싶은 사람들의 마음을 파고드는 무속. 하지만 이 과정에서 피해자들이 발생하고 있습니다. 방송과 유튜브는 점집의 광고 수단이 되면서 소비자 피해가 증가하고 있으며, 신내림을 빙자한 무당들의 행태도 만연합니다. 제작진은 가짜 무당의 등장, 연출된 무속 콘텐츠, 간절한 마음을 악용한 '재회굿' 등 다양한 무속 비즈니스의 실태를 추적해보았습니다. 또한 무속인 양성 학원의 등장과 검증되지 않은 무속 세계에 대해서도 살펴보았습니다. 전문가들은 죽음이나 가족을 빌미로 굿을 강요하는 행위는 문화적으로 어긋난다고 지적합니다. 불안한 시대에 무속을 찾는 사람들의 마음을 파고드는 비즈니스가 만연한 가운데, 우리는 과연 어떤 해결책을 찾아야 할까요?
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